Der TSV Osterholz erweitert sein Kursangebot. Ab November beginnt ein Anfängerkurs im Crosstraining. Dafür konnte OT Bremen Frank Claußen gewinnen. Der über eine Übungsleiterlizenz für Herz-Kreislauf-Training verfügt und darüber hinaus noch ein lizenzierter Crosstrainer ist Crosstraining ist ein umfangreiches Kraft und Ausdauertraining, welches auf funktionellen Übungen basiert, die ständig variieren und mit hoher Intensität ausgeführt werden. Mit diesem Training sollen Kraft, Kraftausdauer, Kondition, Schnellkraft, Koordination und Schnellkraft verbessert werden. Den Sportlern soll mit dem Training zu einer ganz einheitlichen und breit angelegten Fitness verholfen werden. OT:" Der Kurs ist so ausgerichtet, daß jeder teilnehmen kann der Interesse hat seine persönliche Fitness zu verbessern. Der acht Übungseinheiten umfassene Kurs beginnt am 4.November um 19 Uhr in der Mehrgenerationenhalle bei der Sportanlage Schevemoor. Die Kursgebühren betragen 24€ für Mitglieder und für Nichtmitglieder 40€, für weitere Informationen steht die Geschäftstelle unter 42 54 71 zur Verfügung.
www.otbremen.de
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